التفاؤل والأمل والطاقة الإيجابية

محاضرة بالمصنع لجميع العاملين بتاريخ 23 يوليو 2024 ، الموافق الثلاثاء

التفاؤل

عبارة عن وصفة إيجابية للنفس السوية، يترك أثره على تصرفات الإنسان ومواقفه، ويمنحه سلامة نفس وهمة عالية، ويزرع فيه الأمل، ويحفزه على العمل، وتوقع أفضل النتائج.

فوائد التفاؤل:

• يدفع بالإنسان نحو العطاء والتقدّم والعمل والنجاح.
• يدفع الإنسان لتجاوز المحن.
• تدريب للنفس على الثقة بالله والرضا بقضائه.
• المتفائلون هم أفضل الناس صحة، لأن الشعور بالسعادة والتفاؤل يعكس آثاراً إيجابية على صحة الإنسان.

التشاؤم:

هو توقّع أو توهّم وقوع شرٍّ أو مكروهٍ في شيءٍ معيَّنٍ ؛ كالتشاؤم بيومٍ أو شهرٍ أو سنة، أو بشيءٍ مرئيٍّ؛ أو برؤية شخصٍ معيَّنٍ، أو بشيءٍ مسموعٍ؛ أو بعض الكلمات.

فقد نهى الإسلام عن مثل هذه العادات لما لها من تأثيراتٍ وخيمةٍ على الفرد والمجتمع، ولنا في رسول الله -عليه الصلاة والسلام- أسوةٌ حسنةٌ، فقد كانت مواقفه مليئةٌ بحسن الظنّ والتوكل على الله، بعيدةٌ عن التشاؤم وسوء الظنّ.

الأمل:

كلمة صغيرة، لكنها تملأ النفس بالحياة، فالأمل سرّ الحياة وروحها، فالحياة بلا أمل ما هي إلّا موتٌ صامت.

الطاقة الايجابية:

هي الطاقة التي يحس بها الإنسان بشعور الاستقرار والارتياح النفسي وهي التي تدفعه الى الاحساس بإيجابياته وايجابيات ما حوله وتدفعه للعمل بنشاط والتغلب بإصرار على الصعوبات.

الطاقة السلبية:

هي الطاقة التي يحس بها الانسان بالاضطراب ، وتدفعه الى التوتر والتشاؤم والكسل والهروب من العمل وتجنب المسؤوليات والاستسلام للفشل.

كيف تكون إنسان مُتفائل وإيجابي:

1. تجنُّب مقارنة نفسك مع الآخرين.
2. خالط الأشخاص الإيجابيين.
3. لاتستسلم للسلبيات ، وحدث نفسك بأنك تستطيع دائماً.
4. كن واثقاً بنفسك.
5. الحفاظ المستمر على مظهرك الخارجي.

الطرق التي تجلب الطاقة الايجابية إلى البيت:

1. التركيز على ضوء الشمس الطبيعي

يحفز ضوء الشمس الطبيعي إنتاج فيتامين د الذي يرفع الحالة المزاجية ويجعل الناس يشعرون بالسعادة.

• المحافظة على ترتيب المنزل ونظافته باستمرار.

• وضع النباتات المنزلية أو الزهور

لها عشرات الفوائد، بالإضافة إلى تحسين جودة الهواء وتجميل المساحة.

• دعوة إلى الطبيعة

إذا كانت هناك نافذة كبيرة أو بلكونة في البيت، يُفضل وضع صحون لتغذية الطيور ، إذ ستبدأ الطيور في التردد على البيت مما يجعله أكثر ايجابية وانسانية.

فوائد الطاقة الايجابية:

1. تساعد في تقليل التوتر والقلق والاكتئاب، وتعزيز الصحة العقلية والحالة المزاجية والشعور بالرضا.
2. زيادة الإبداع والإنتاجية.
3. تحسين العلاقات الاجتماعية والتواصل بفعالية وتقديم الدعم والتشجيع للآخرين.
4. تعزيز الصحة الجسدية وتقلل من مستويات الإجهاد وتحسن نوعية النوم وتعزز النظام المناعي.
5. تحقيق النجاح وتعزز الثقة بالنفس والتصميم والإرادة القوية لتحقيق الأهداف.

• الشعور بالسعادة والرضا في الحياة والاستمتاع باللحظات الإيجابية والتعامل بشكل أفضل مع التحديات.

حكمة اليوم/

“تفاءلوا بالخير تجدوه”

يوجد دائماً من هو أشقى منك، فابتسم، وقل الحمد لله.